ile mozna

[...] dosc smutnym kierunku, np. to jak zaczal walke z Rampagem J.J. nigdy by nie przeszlo w Pride bo by dostal buta na ryj... a tu jedna raczka na ziemi i mozna pelzac jak lajza ile wlezie. Ja bym tu nie winił UFC, a raczej komisje stanowe. To one zabraniają soccer kicków i kolan w parterze. Gdyby to zależało od Dany to już dawno kolana w parterze [...]

[...] jeszcze ze na cyklu od 2 tyg nie czuje takiej pompy jak po pierwszych 2 tyg nie widze zadowalajacego progresu... zeby bylo latwiej to na czerwono mam: MCV, MCHC, FSH, robilem ekg doktorka mi powiedziala ze wykres wyglada ok mam badanie moge zrobic kilka zdjec... co do cisnienia bylo lekko podbite nie pamietam ile dokladnie, nie mam opcji zeby [...]

[...] więcej niż połowa masy ciała. a i tak chce zbić do 60kg by potem powoli dokładać kaloryke. trening w sumie taki sobie. jutro może podciąganie zrobię na maksa, zobaczymy ile pójdzie. dawno nie próbowałem robić na 1 powtórzenie, tak jak tych dipów. co do diety to kupiłem sobie schaba wieprzowego. mam frytki więc się skuszę na nie, ale od jutra [...]

Mojeimie można wiedzieć ile masz wzrostu? :x

[...] doradził?? Zmień doradcę. Moj pomysł użyj klasycznego planu na masę 12-12-10-8, 4 -5 cwiczen na duże grupy, 3, max 4 na małe grupy (tri i bi), nogi i brzuch można katować ile masz sił bo non stop ich używasz i są najsilniejsze. Jeżeli to zawiedzie, jeden z trenerów dał mi fajny pomysł na przybranie cm w ręce, robisz b.dużym cieżarem max 5-6 [...]

[...] to ja dochodze do wniosku ze najlepiej wogole nie konczyc cyklu.. Zreszta byłym wdzieczny gdybys futurebody wypowiedzial sie na temat sekcji "GEAR" w pierwszym poscie w tym temacie: http://www.professionalmuscle.com/forums/articles-forum/1158-growth-principles-beginners.html Chodzi o to ile wg Ciebie mozna tak jechac i czy to ma sens?

[...] 2 weeks. Then the testosterone over 3 weeks. One week after that, you need to add primo tabs or anavar (oxandrin) for 3 weeks. That will ensure that you will keep your gains. Future a odnioslbys sie do tego? Sczegolnie do tych pogrubionych zdan ile tak mozna sobie leciec? Trzyma sie to kupy? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-11-02 13:32:10

podaj gramature i wylicz ile g bialka, ww i tluszczu wychodzi oraz ile kalorii wylicz swoj prog kaloryczny, podaj swoja wage... wtedy bedzie mozna stwierdzic czy ta dieta jest dobra jedyna uwaga jaka mam teraz - wyrzuc jedna odzywke a daj normalny posilek

Ja to podsumuje inaczej. Fatu spali się tyle ile wyniknie z bilansu kalorycznego. Samo bieganie niczego nie spali, jeżeli później zjemy powyżej zapotrzebowania. Wiec po prostu biegaj. Trening areobowy (bieganie) nie jest po to by spalać tłuszcz(bo ile tego można spalić w ciągu 30minut biegania?), ale po to by wywołać dobowy deficyt kaloryczny(doba [...]

[...] sa za to węglowodany. Poza tym na diecie tłuszczowej jesz przede wszystkim tłuszcz a jest to dieta typowo redukcyjna. Podsumowując: 1. nie można jeść co się chce i ile się da bez liczenia tego co się zjadło i liczyć że nie będzie to miało żadnego wpływu na organizm. Oczywiście po pewnym czasie można obserwować swój organiz i widzieć [...]

Joanna B.- ile masz lat? Bo z Twoich wypowiedzi mozna wnioskowac ze koło nastu i zbyt wiele o zyciu to nie wiesz. Swoja droga kobiety zadziej decyduja sie na poswiecenie jednej idei, celowi i nie wiedza co znaczy wszystko albo nic. Silva płakał, Kerr płakał, Igor płakał - normalna sprawa.

nie róbcie z igły widły. Mulambo nic Ci nie poradze, że nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi - bywa i tak. dla mnie dorosły płaczący meżczyzna to ...no commend. sorry panowie, trzeba być twardym a nie miętkim. Asia... N/C Płacz to reakcja fiziologiczna....Ile ty masz lat ? Nie znam kogoś kto nigdy nie płacze. Po takiej porażce płacz jest [...]

to bardzo dobrze teoretycznie Leyus, oczywiscie zakladajac ze istnieje taka szansa ze po takim tescie mozna ocenic ile kto zna slow.... ja tez zawiedziony, ale powoli do przodu jeszcze bedzie czas...

[...] i chce tera na deke przejść. lol17 i szopan że bedzie bosem an osiedlu.Naet o treningu nie ma pojęcia ćwiczy tylko an maszynach i po 1 parti mięśniowej na treningu (o ile to tak można nazwać) kolo o diecie nawet nie ma pojęcia.Ja osobiscie wole mieć satysfakcję ze ćwiczę a nie isc na łatwizne sięgając po anabole na dodatek nie majac o [...]

hahaha jak chcą niech biorą koks, co wam do tego? jak koleś się potrafi zachować, nie robi wiochy na siłowni to niech się szprycuje ile wlezie i wygląda jak chce. Wole już jak taki kolo się buja, po cyklu, opuchniety z wielkimi łapskami, bo to jakoś wygląda, niż ziomuś który wpadnie na 3 miechy przed wakacjami na siłke, zrobi w bicepsie 35cm, [...]

[...] itd a nie potrafi powiedziec co to jest i do czego słuzy ZAL POPROSTU TAKICH LUDZI !! a co tam :P ale także widac na stronach internetowych :P ALEGROM :P widzieliscie ile osób kupuje ławeczki itd ?? ooo lato to juz patrz wyciąg z 20 wyciagów 15 sprzedanych wow sobie mysle POLSKA KRAJ SAMYCH KULTURYSTÓW :] a tu patrze za kilka dni sprzedaje [...]

Jak u Ciebie z dietą, oraz podaj ile ważysz i jaki % bf ?? Wody bierz tyle, aby wystarczyło na cały trening. Pij tyle ile potrzebujesz. Co do dziwnego uczucia to jak już wyżej wspomnieli po ciężkim treningu normalna, pocenie tak samo, ale to zależy również od kilku innych czynników. bic44 Jeśli nie można wcisnąc sprzęgła, to jeszcze nic sie nie [...]

Karciarz nie martw się, u mnie to samo. Walki mistrzowskie to po prostu zdziwko, o ile przegrana King Mo była w miarę do przewidzenia, Alvareza nie jest wielkim zaskoczeniem ale przegrana Currana to już sensacja. Swoją drogą można było na zakładach sporo zarobić, na newtona kurs był 4,2 na Strausa też 4,2 a na Alvareza 2,9

Widzisz moj drogi. To forum ma kilka ciekawych opcji. Jedna z nich powoduje ze mozna sprawdzic ile postow ktos napisal i ile przeczytal. Klamstwo ma krotkie nozki. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Co jeszcze pragnę dodać od siebie - potrzeba jakiś 20 minut, by spalać tyle samo tłuszczu ile spala się węglowodanów. Innymi slowy - po 20 minutach treningu spala się 50% tłuszczu i 50% węgli, zaś przez pierwsze 20 minut spala się tylko 20% tłuszczu i 80% węgli. Biorąc to pod uwagę - trening ACT z mniejszymi ciężarami, umożliwia ćwiczenie przez [...]